プログラム案内
COURSE INFORMATION
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飲む美容液で腸内環境を整える「乳酸発酵水キムチ」
糠漬けの20倍の乳酸菌!食物繊維もたっぷりの「水キムチ」を使った 冷麺と、酵素、ビタミン、ミネラルたっぷりのrawベジ海苔巻きを作ります。 -
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発酵を味方に★「自家製クラフトコーラとスイーツで美味しく腸活」
発酵食品を摂るメリットや摂取のポイント、 乳酸発酵について学び、スパイスと乳酸菌で作る発酵クラフトコーラ と、食物繊維たっぷりの簡単おやつを作ります。 -
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ダイエットシェイプアッププログラム「スタジオエクササイズ」
皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか? 自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。 うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。 -
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自律神経を整える「癒しのアロマヨガ」
皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか? 自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。 うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。
うるみんYoutubeチャンネル
Youtube
うるみんスタッフがお家でできるトレーニングメニューや健康にまつわる様々な情報を動画と共にお届けいたします。又、フィットネスセンターの器具の使い方もアップしています。
うるみんについて
うるま市安慶名にある「うるみん」はうるま市民の健康を保つお手伝いをする施設です。
館内はフィットネスセンターやプールで運動ができる場所、サークル活動などができる会議室がございます。
アクセスも便利!
沖縄高速自動車道北口から車で約20分
お問い合わせ・資料ダウンロード
098-973-4007
開館時間
[会議施設] 8:30 – 22:00
[運動施設] 月・水・木・金・土10:00 – 21:00(最終受付:20:30迄)
日曜10:00 – 19:00(最終受付:18:30迄)
休館
年末年始(12/29~1/3)・プール・運動施設は毎週火曜日