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お知らせ

初心者のためのマラソン完走クリニック

★おきなわマラソン ランナー応援企画★ ~一緒に走る仲間を作ろう~

30キロの壁を越えて完走を目指そう♪
初心者のためのマラソン完走クリニック 参加者募集のお知らせです。

初めてフルマラソン走るんだけど、どう練習していいのかわからない…
1人で走るのは不安…
ケガしないか心配…
マラソンに関するあれこれ何でもご相談ください。
みんなで楽しく走りましょう~!

 日 時 【第1回】平成30年1月14日(日)8:30受付~12:00
【第2回】平成30年1月21日(日)8:30受付~12:00
 会 場 与那城陸上競技場
 参加料 1回1,000円(保険・税込)
当日お支払をお願いいたします。
 定 員 各回ともに100名
 持ち物 タオル、着替え、お水
 服 装 当日は実際に走ります。走れる服装でお越しください。

《 講 師 》
うるま市体育協会
門口 誠 (もんぐち まこと) 氏
昭和47年生まれ45歳。競技歴30年のベテラン。第3回おきなわマラソンにて7位入賞し、2時間35分39秒のタイムを記録した実力者。

ペースメーカー担当
うるま市陸上部
伊佐 義永 (いさ ぎえい) 氏
昭和58年生まれ34歳。競技歴22年。第17回おきなわマラソンにて6位入賞し、2時間28分24秒のタイムを記録した実力者。
※ペースメーカーは変更になる場合があります

《 内 容 》
第1回 1月14日(日) 8:30受付~12:00
【クリニック内容】
練習のスケジュール、当日のペース配分、正しいフォーム、シューズの選び方、ペース走10km、ケガ防止ストレッチ
※講習内容は変更になる場合があります

第2回 1月21日(日) 8:30受付~12:00
【クリニック内容】
ランニングウエアの選び方、前日と当日の食事、給水や栄養補給の方法、ペース走10km、ケガ防止ストレッチ
※講習内容は変更になる場合があります

《参加特典》
①マラソンの知識満載の“虎の巻”進呈
②体重のかけ具合がわかる“足裏測定”が無料で受けられます

↓お申込みはこちらから↓
お申込フォーム

※お申込み期限 各回前日の17時までとなっております。
※雨天決行・荒天中止

お問合せ
指定管理施設:うるま市健康福祉センターうるみん 管理室
TEL 098-973-4007
【年末年始の休業】12月29日~1月3日

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