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令和2年度 うるま市生活習慣病予防事業 【スタジオエクササイズ・水中エクササイズ】へのご案内

スタイルキープのための「スタジオエクササイズ」教室

女性のための女性だけの「エクササイズ」教室です。
ご自身の身体を知り、無理なく運動習慣を身につけよう!
正しいストレッチや筋トレ方法が学べる初心者向けの講座です。

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自宅で・職場で簡単、脂肪燃焼!「お仕事帰りのトレーニング」教室

「男性」の皆さん!お待たせいたしました!検診結果で引っかかってしまった。。学生時代より体重が増えてしまった。。運動習慣を身につけたい!そこの・・・・・・

あ・な・た

チャンスです!


夜間「水中エクササイズ」教室

プールでのエクササイズはカラダへの負担が軽減されます。又、肩こり効果や心肺機能の強化など様々な身体への効果が期待できます。
又、夜の時間も嬉しい!

ご予約・お問い合わせは うるま市役所健康支援課事業係  ℡973-4960

 

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