うるみん新聞 2022年 春号~働き盛り世代の健康な身体作り~

フィットネスセンター マシン紹介(ローイングエルゴ)

水上でボートを漕ぐような動作で運動できるマシンです。上半身、下半身含む全身の筋肉を使った有酸素運動になり、高いカロリー消費が期待できるため、性別、年齢に関係なく、トレーニングからリハビリ、脂肪燃焼と幅広い目的で利用されています。プロ野球選手や、オリンピック選手も使用するマシンを使って、楽しく運動してみませんか。

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