【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生活改善推進員」
コロナ禍で、自宅でご飯を食べる機会が多くなった今、食生活と健康な身体づくりに、一層関心が高まっています。食生活を通して健康づくり...
【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣
みなさんは「ローフード」という食事法を聞いたことがあるでしょうか。ローフードとは、生の野菜や果物を多くとることで健康への効果を期...
【うるみん新聞2020夏号】免疫力を高める 食と栄養・10の習慣
「なりたい自分・かなえたい夢」を大切にするためにココロとカラダが健康であること は、最大の資産になります。免疫力は、人が自然界の...
【うるみん新聞2019冬号】はじめよう！健康食生活～作り置き編～
一番大切な食。 手軽だからこそ丁寧にを心がけて。 共働きの多い沖縄の家庭では、忙しさのために、ついついスーパーのお惣菜やコンビニ...
【うるみん新聞2019冬号】社員の健康＝会社の健康 健康経営を考えてみよ...
働く人の健康は、企業にとって大きな財産です。 近頃よく耳にするようになった「健康経営」という言葉をご存知でしょうか？「働き方改...
【うるみん新聞2019冬号】心癒されるハワイアンミュージックにのり、心身...
ハワイの神々への祈りをルーツとする「ハワイアンフラ」は、習い事としても人気。その理由は、子どもから年配の方々に至るまで、それぞれ...
うるみん新聞Vol.６ ヨガを通して体の声に耳を傾けてみませんか？
SPECIAL INTERVIEW ヨガを通してカラダの声に耳を貸す傾けてみませんか？ 忙しさのあまり、外にばかり意識を向けがち...
いつまでもイキイキ暮らす介護予防
日常生活の改善でイキイキ健康な毎日を。 介護なんてまだ先のこと、自分はまだ若いから大丈夫……とは思ってはいませんか？ うるま市...
「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。
SPECIAL INTERVIEW 「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。 なんでも気軽に手に入る時...
エコボディカードを活用して健康な暮らしを手にいれませんか？
意外と怖い生活習慣病 みなさんは自分の健康状態を把握していますか？突然に訪れる「生活習慣病」とは、偏った食事、ストレス、運動不足...