うるみん
うるま市健康福祉センター
うるみん
  • HOME
  • 講座情報
    • プール
    • スタジオ
    • 食
    • その他
  • プールで泳ぐ
  • ジムで運動する
  • 施設を借りる
    • 2F
    • 3F
  • 施設利用について
    • 申請の流れ
    • ダウンロード
    • Q&A
  • うるみん新聞
    • 最新号
    • バックナンバー
  • お問合せ・アクセス・入居団体情報
  • プール
    • こどもスイスイ水泳教室【2021年4月開講】
  • スタジオ
    • ★新感覚フィットネス「アロハフラフィット」【2021...
    • 暗闇でリズムに乗って脂肪消費!★マンデーナイト自...
    • パーソナルシェイプアップ~じっくり4ヶ月コース~...
    • 自律神経を整える★癒しのアロマヨガ★【2021年5月開...
  • 食
    • 【食の講座】食べて代謝アップ・薬膳スパイスで楽...
    • 【食の講座】美しくて美味しいロースイーツの世界...
  • その他
    • 【令和2年度うるま男塾】へのご案内
    • 令和2年度 うるま市生活習慣病予防事業 【スタジ...
  • 2F
    • [第1会議室・第2会議室]セミナーや会議でご利用可...
    • [2階 和室(第3会議室)]三線教やお茶会教室に便...
    • [第1交流室]サークルの打合せや会合などでご利用可...
    • [第2交流室]床がジュータンで、サークル活動に便利...
  • 3F
    • [ホール・舞台]300名まで講演会や舞台発表にご利用...
    • [視聴覚室A・視聴覚室B]プロジェクターや音響機器...
    • [調理実習室]調理器具があり、調理実習や料理教室...
    • [和室]35畳の和室で、和をテーマにした活動に最...
  • 最新号
    • 【うるみん新聞2020夏号】免疫力を高める 食と栄...
    • 【うるみん新聞2019冬号】はじめよう!健康食生活...
    • 【うるみん新聞2019冬号】社員の健康=会社の健康...
    • 【うるみん新聞2019冬号】心癒されるハワイアンミ...
  • バックナンバー
    • 【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生...
    • 【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣
    • うるみん新聞Vol.6 ヨガを通して体の声に耳を傾...
    • いつまでもイキイキ暮らす介護予防
  • うるみん新聞
  • HOME
  • うるみん
  • うるみん新聞

【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生活改善推進員」

コロナ禍で、自宅でご飯を食べる機会が多くなった今、食生活と健康な身体づくりに、一層関心が高まっています。食生活を通して健康づくり...

2020.12.14

【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣

みなさんは「ローフード」という食事法を聞いたことがあるでしょうか。ローフードとは、生の野菜や果物を多くとることで健康への効果を期...

2020.11.26

【うるみん新聞2020夏号】免疫力を高める 食と栄養・10の習慣

「なりたい自分・かなえたい夢」を大切にするためにココロとカラダが健康であること は、最大の資産になります。免疫力は、人が自然界の...

2020.07.19

【うるみん新聞2019冬号】はじめよう!健康食生活~作り置き編~

一番大切な食。 手軽だからこそ丁寧にを心がけて。 共働きの多い沖縄の家庭では、忙しさのために、ついついスーパーのお惣菜やコンビニ...

2020.01.06

【うるみん新聞2019冬号】社員の健康=会社の健康 健康経営を考えてみよ...

 働く人の健康は、企業にとって大きな財産です。 近頃よく耳にするようになった「健康経営」という言葉をご存知でしょうか?「働き方改...

2020.01.06

【うるみん新聞2019冬号】心癒されるハワイアンミュージックにのり、心身...

ハワイの神々への祈りをルーツとする「ハワイアンフラ」は、習い事としても人気。その理由は、子どもから年配の方々に至るまで、それぞれ...

2020.01.06

うるみん新聞Vol.6 ヨガを通して体の声に耳を傾けてみませんか?

SPECIAL INTERVIEW ヨガを通してカラダの声に耳を貸す傾けてみませんか? 忙しさのあまり、外にばかり意識を向けがち...

2019.09.27

いつまでもイキイキ暮らす介護予防

日常生活の改善でイキイキ健康な毎日を。 介護なんてまだ先のこと、自分はまだ若いから大丈夫……とは思ってはいませんか?  うるま市...

2019.07.01

「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。

SPECIAL INTERVIEW 「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。 なんでも気軽に手に入る時...

2019.07.01

エコボディカードを活用して健康な暮らしを手にいれませんか?

意外と怖い生活習慣病 みなさんは自分の健康状態を把握していますか?突然に訪れる「生活習慣病」とは、偏った食事、ストレス、運動不足...

2019.04.01

  • 1
  • 2
  • 3
  • 

特集記事

  • スタジオ

    暗闇でリズムに乗って脂肪消費!★マンデーナイト自転車フィットネス★

    2021.03.23

注目記事

  • その他

    【令和2年度うるま男塾】へのご案内

    2020.06.01

  • 未分類

    【うるみんの新型コロナ感染防止対策について】

    2020.05.26

  • その他

    令和2年度 うるま市生活習慣病予防事業 【スタジオエクササイズ・水中エ...

    2020.05.01

おすすめ記事

  • 暗闇でリズムに乗って脂肪消費!★マンデーナイト自転車フィットネス★

    2021.03.23

  • こどもスイスイ水泳教室【2021年4月開講】

    2021.03.23

  • パーソナルシェイプアップ~じっくり4ヶ月コース~【2021年5月開講】

    2021.03.23

講座情報

★新感覚フィットネス「アロハフラフィット」【2021年5月開講】

講座情報

暗闇でリズムに乗って脂肪消費!★マンデーナイト自転車フィットネス★

講座情報

こどもスイスイ水泳教室【2021年4月開講】

講座情報

パーソナルシェイプアップ~じっくり4ヶ月コース~【2021年5月開講】

講座情報

自律神経を整える★癒しのアロマヨガ★【2021年5月開講】

講座情報

【食の講座】食べて代謝アップ・薬膳スパイスで楽食健美~簡単サ...

講座情報

【食の講座】美しくて美味しいロースイーツの世界~罪悪感ゼロ❣ホ...

講座情報

【令和2年度うるま男塾】へのご案内

講座情報

令和2年度 うるま市生活習慣病予防事業 【スタジオエクササイズ...

うるみん
うるみん
  • プライバシーポリシー

Copyright © 2021 うるみん. All Rights Reserved.