【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生活改善推進員」
コロナ禍で、自宅でご飯を食べる機会が多くなった今、食生活と健康な身体づくりに、一層関心が高まっています。食生活を通して健康づくり...
【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣
みなさんは「ローフード」という食事法を聞いたことがあるでしょうか。ローフードとは、生の野菜や果物を多くとることで健康への効果を期...
うるみん新聞Vol.６ ヨガを通して体の声に耳を傾けてみませんか？
SPECIAL INTERVIEW ヨガを通してカラダの声に耳を貸す傾けてみませんか？ 忙しさのあまり、外にばかり意識を向けがち...
いつまでもイキイキ暮らす介護予防
日常生活の改善でイキイキ健康な毎日を。 介護なんてまだ先のこと、自分はまだ若いから大丈夫……とは思ってはいませんか？ うるま市...
「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。
SPECIAL INTERVIEW 「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。 なんでも気軽に手に入る時...
エコボディカードを活用して健康な暮らしを手にいれませんか？
意外と怖い生活習慣病 みなさんは自分の健康状態を把握していますか？突然に訪れる「生活習慣病」とは、偏った食事、ストレス、運動不足...
軽快な身体へと整える５つのスタジオプログラム。
毎日を健やかに過ごしたい、美しいボディラインを手に入れたい。身体の不自由を感じずアクティブに動きたい。 「うるみん」では、そんな...
新感覚フィットネス「SALSATION®︎」で身体の衝動に任せてレッツダンス!!
SPECIAL INTERVIEW 「サルセーション」とは ヒップホップ、ラテン、クラシックなど、さまざまな音楽ジャンルに合わせ...
「うるみん親子リトミック」がスタートします!!
2019年4月からスタートする「親子リトミック」。教室に先駆けて、無料体験を開催します。 リトミックとは、音楽を用いて、子どもた...
体験!! うるみんキッズダンススクール!!
新しくスタートしている「うるみんキッズダンススクール」。最近では小学校からダンスが体育の授業でも取り入れられているように、リズム...