うるみん
うるま市健康福祉センター
うるみん
  • HOME
  • 講座情報
    • プール
    • スタジオ
    • 食
    • その他
  • プールで泳ぐ
  • ジムで運動する
  • 施設を借りる
    • 2F
    • 3F
  • 施設利用について
    • 申請の流れ
    • ダウンロード
    • Q&A
  • うるみん新聞
    • 最新号
    • バックナンバー
  • お問合せ・アクセス・入居団体情報
  • プール
    • 【夏休み特別】子どもスイスイ水泳教室
    • おとなのすいみんぐ教室
  • スタジオ
    • 【2022年6月開講】パーソナルシェイプアップ
    • 自律神経を整える★癒しのアロマヨガ★【2022年3月開...
  • 食
    • 食の講座 美しくて美味しいロースイーツの世界~...
    • 【食の講座】食べて代謝アップ!お家で簡単!~暑...
  • その他
  • 2F
    • [第1会議室・第2会議室]セミナーや会議でご利用可...
    • [2階 和室(第3会議室)]三線教室やお茶会教室に...
    • [第1交流室]サークルの打合せや会合などでご利用可...
    • [第2交流室]床がカーペットで、サークル活動に便利...
  • 3F
    • [ホール・舞台]300名までの講演会や舞台発表にご利...
    • [視聴覚室A・視聴覚室B]プロジェクターや音響機器...
    • [調理実習室]調理器具があり、調理実習や料理教室...
    • [和室]35畳の和室で、和をテーマにした活動に最...
  • 最新号
    • うるみん新聞 2022年 春号~働き盛り世代の健康...
    • うるみん新聞 2021年 夏号~健康に役立つ水中運...
    • 【うるみん新聞2020夏号】免疫力を高める 食と栄...
    • 【うるみん新聞2019冬号】はじめよう!健康食生活...
  • バックナンバー
    • うるみん新聞 2021年 春号~野菜を食べよう~
    • 【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生...
    • 【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣
    • うるみん新聞Vol.6 ヨガを通して体の声に耳を傾...
  • バックナンバー
  • HOME
  • うるみん
  • うるみん新聞
  • バックナンバー

うるみん新聞 2021年 春号~野菜を食べよう~

健康な体づくりのための野菜習慣。みなさんは、日頃の食の栄養バランスについて工夫されていますか?  今回は「野菜」を食べるアドバイ...

2021.06.20

【うるみん新聞2020冬号】地域の健康を守る「食生活改善推進員」

コロナ禍で、自宅でご飯を食べる機会が多くなった今、食生活と健康な身体づくりに、一層関心が高まっています。食生活を通して健康づくり...

2020.12.14

【うるみん新聞2020秋号】免疫力を高める食習慣

みなさんは「ローフード」という食事法を聞いたことがあるでしょうか。ローフードとは、生の野菜や果物を多くとることで健康への効果を期...

2020.11.26

うるみん新聞Vol.6 ヨガを通して体の声に耳を傾けてみませんか?

SPECIAL INTERVIEW ヨガを通してカラダの声に耳を貸す傾けてみませんか? 忙しさのあまり、外にばかり意識を向けがち...

2019.09.27

いつまでもイキイキ暮らす介護予防

日常生活の改善でイキイキ健康な毎日を。 介護なんてまだ先のこと、自分はまだ若いから大丈夫……とは思ってはいませんか?  うるま市...

2019.07.01

「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。

SPECIAL INTERVIEW 「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。 なんでも気軽に手に入る時...

2019.07.01

エコボディカードを活用して健康な暮らしを手にいれませんか?

意外と怖い生活習慣病 みなさんは自分の健康状態を把握していますか?突然に訪れる「生活習慣病」とは、偏った食事、ストレス、運動不足...

2019.04.01

軽快な身体へと整える5つのスタジオプログラム。

毎日を健やかに過ごしたい、美しいボディラインを手に入れたい。身体の不自由を感じずアクティブに動きたい。 「うるみん」では、そんな...

2019.04.01

新感覚フィットネス「SALSATION®︎」で身体の衝動に任せてレッツダンス!!

SPECIAL INTERVIEW 「サルセーション」とは ヒップホップ、ラテン、クラシックなど、さまざまな音楽ジャンルに合わせ...

2019.04.01

「うるみん親子リトミック」がスタートします!!

2019年4月からスタートする「親子リトミック」。教室に先駆けて、無料体験を開催します。 リトミックとは、音楽を用いて、子どもた...

2019.01.04

  • 1
  • 2
  • 

特集記事

  • うるみん新聞

    うるみん新聞 2021年 夏号~健康に役立つ水中運動を始めよう~

    2021.06.21

注目記事

  • 未分類

    【食の講座】食べて代謝アップ!お家で簡単!~暑さに負けない★からだに良...

    2022.05.04

  • 未分類

    【うるみんの新型コロナ感染防止対策について】

    2020.05.26

おすすめ記事

  • うるみん新聞 2021年 夏号~健康に役立つ水中運動を始めよう~

    2021.06.21

  • うるみん新聞 2021年 春号~野菜を食べよう~

    2021.06.20

  • 【2022年6月開講】パーソナルシェイプアップ

    2021.03.23

講座情報

【夏休み特別】子どもスイスイ水泳教室

講座情報

食の講座 美しくて美味しいロースイーツの世界~罪悪感ゼロ!お...

講座情報

【食の講座】食べて代謝アップ!お家で簡単!~暑さに負けない★か...

講座情報

おとなのすいみんぐ教室

講座情報

【2022年6月開講】パーソナルシェイプアップ

講座情報

自律神経を整える★癒しのアロマヨガ★【2022年3月開講】

うるみん
うるみん
  • プライバシーポリシー

Copyright © 2022 うるみん. All Rights Reserved.