いつまでもイキイキ暮らす介護予防
日常生活の改善でイキイキ健康な毎日を。 介護なんてまだ先のこと、自分はまだ若いから大丈夫……とは思ってはいませんか？ うるま市...
「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。
SPECIAL INTERVIEW 「食」の正しい知識を身につけ、美味しく手軽に楽しむ豊かな食生活を。 なんでも気軽に手に入る時...
エコボディカードを活用して健康な暮らしを手にいれませんか？
意外と怖い生活習慣病 みなさんは自分の健康状態を把握していますか？突然に訪れる「生活習慣病」とは、偏った食事、ストレス、運動不足...
軽快な身体へと整える５つのスタジオプログラム。
毎日を健やかに過ごしたい、美しいボディラインを手に入れたい。身体の不自由を感じずアクティブに動きたい。 「うるみん」では、そんな...
新感覚フィットネス「SALSATION®︎」で身体の衝動に任せてレッツダンス!!
SPECIAL INTERVIEW 「サルセーション」とは ヒップホップ、ラテン、クラシックなど、さまざまな音楽ジャンルに合わせ...
「うるみん親子リトミック」がスタートします!!
2019年4月からスタートする「親子リトミック」。教室に先駆けて、無料体験を開催します。 リトミックとは、音楽を用いて、子どもた...
体験!! うるみんキッズダンススクール!!
新しくスタートしている「うるみんキッズダンススクール」。最近では小学校からダンスが体育の授業でも取り入れられているように、リズム...
うるみんで運動習慣
年末年始、お付き合いの多い季節だからこそ、いつも以上に身体が重く感じてしまうことってありませんか？ ダイエットはもちろんのこと、...
うるみん1Fに本格的なフィットネスセンターがオープン!!
SPECIAL INTERVIEW うるま市民の健康増進を目的に、2018年11月、うるま市健康福祉センター「うるみん」1階に新...
Think About Our Foods !! 食から健康を考えよう!!
食って、人に良いって書きますね。でも実際に身体に良い食べ物ってなんでしょう？ 今回は、「食」をキーワードに健康を考える講座をご紹...