トレーナー紹介
運動器具紹介
| No. | 器具名 | 説明 |
|---|---|---|
| １ | コキシアリンク | 股関節を動かすストレッチマシン |
| ２ | レッグリンク | 太ももの筋肉（ハムストリングス・大腿四頭筋）をトレーニングする器具 |
| ３ | ソウアスリンク | 深部腹筋（腸腰筋）をトレーニングする器具 |
| ４ | バウアーリンク | 太もも前の筋肉（大腿四頭筋）や臀部の筋肉（大殿筋）等をトレーニングする器具 |
| ５ | チェストリンク | 胸の筋肉（大胸筋）をトレーニングする器具 |
| ６ | ショルダーリンク | 肩の筋肉（三角筋）をトレーニングする器具 |
| ７ | アップライトバイク | 大腿筋のトレーニング及び有酸素運動を通しての心肺系強化の為トレーニング器具 |
| ８ | リカンベントバイク | 大腿筋のトレーニング及び有酸素運動を通しての心肺系強化の為トレーニング器具 |
利用時間
１時間（入室から退出まで） 但し、１１：４５～１３：００の間は利用できません。
午前１０：００～１１：４５ 午後１３：００～２０：４０ 但し、日曜日は１８：４０までです。
利用料金
| 高校生以下 | 一般 | 65歳以上 | 障がい者 | |
|---|---|---|---|---|
| 市民 | １００円 | １５０円 | １００円 | １００円 |
| 市民以外 | １００円 | ２００円 | ２００円 | ２００円 |
※受付時に身分証の確認を行います。ご協力をお願い致します。
ご利用上の注意点
①≪利用可能年齢≫12歳以上（器具適応身長・体重 135センチ以上 140Kg未満）
②利用の際は、運動靴、タオルを必ず持参下さい。（室内用の運動靴・体育館シューズ）
③食べ物（食事、ガム、あめだま等）の持込は禁止です。飲み物については、ペットボトル及び
水筒は、持込ＯＫです。所定の場所でお飲み下さい。（但し、ビンや缶は持ち込みできません）
④運動指導室内での携帯電話やその他の通信機器のご使用はできません。
⑤埋め込み型ペースメーカーを装着されている方は、ご利用になれません。
⑥刺青のある方、他の利用者に対する迷惑行為や係員から注意をされる方の利用はお断りします。